En Noviembre, después de una ruptura, y en medio de una avalancha de emociones, quería salir de Lima unos días para encontrarme un poco conmigo misma y centrarme, lejos del caos de la ciudad. Al inicio no tenía decidido el destino, pero supe desde el …
He notado que escribir sin un plan es liberador. Y es que he encontrado aquí, en este blog, una forma de comunicarme, de expresarme, de mostrar lo que verdaderamente soy, sin taparme. Y eso es riquísimo. Es catártico. Es sanador. Y es curioso porque justo …
Pasó la tormenta. Y la tormenta es salvaje, es feroz, es rauda. En la tormenta hay que actuar rápido, hay que correr por nuestra vida, buscar refugio, salvarnos de morir. Y en mi tormenta la muerte no es literal, es una muerte interna, es eso que nubla tu consciencia y te hace dudar de ti misma, de lo que sientes, de quién eres. Y en esa casi-muerte hay que buscar salvavidas, resguardarse.
Pero -como siempre en la vida- la tormenta pasa. Y hay que sobreponerse a ese shock y a ese miedo. Y empezar a sanar. A estas alturas ya no sirven los refugios ni los salvavidas. Seguir leyendo Después De La Tormenta
Como ya les he contado, estos días han sido un poqui difíciles para mí. Pero acá estoy. He sobrevivido y sinceramente estoy mucho más tranquila. Quería compartir con ustedes algunos “tips” que me han servido estos días, y que –por experiencias pasadas- ayudan a sanar …
Ustedes saben cuánto me gusta hablar de autocuidado, de amor propio, de bienestar. Saben que para mí la prioridad es ocuparse de uno mismo, hacer lo que nos hace felices, conocer y satisfacer nuestras necesidades reales, ser leales con nosotros mismos, darnos amor. Y todo …
A propósito de mi último post, sobre cómo vivir con más presencia, quería –en este post- hablarles de algo muy relacionado con el presente, y que es una de las virtudes humanas que más me gusta: LA GRATITUD.
De chicos nos enseñan nuestros papis que es “la palabra mágica”: decir gracias. Y si bien, sé que lo hacen para que aprendamos a ser educados desde pequeños, lo cierto es que SÍ es una palabra mágica. Seguir leyendo Ser Agradecido Para Ser Feliz
Les cuento que mi alergia de los párpados anda mejorando. De hecho, a veces se me pone rojito otra vez (cuando sudo por ejemplo), pero la intensidad es cada vez menor, así que supongo que tengo que confiar en el proceso y seguir llevando el …
Los que me siguen y leen mis posts, sabrán que siempre menciono el término “auto-cuidado” o “self-care”. De hecho, me imagino que ya tendrán una idea sobre ello y todo lo que implica, pero quería hacer este post para definirlo un poco más para quienes …
Soy de las personas que nunca se enferma. Casi nunca me resfrío, quizá una vez al año y es algo muy leve que dura máximo 3 días. Entonces cuando hace un par de semanas sentí un ligero dolor de garganta, pensé que pasaría y que con un Panadol ya estaría bien. Pero no sólo no pasó, sino que dos días después se me fue la voz por completo y al despertar sentía que tenía una roca en la garganta. Una roca incrustada con cuchillos.
Ok, me había enfermado. Seguir leyendo ¿Cómo Lidiar Con La Enfermedad?
Este artículo fue originalmente publicado en Everyday Feminism. Y lo estoy re-publicando acá traducido al español con el permiso de dicha página. He mantenido el comic original pero abajo está la traducción al español :)